Jak zastosować w praktyce „Potęga teraźniejszości”
Uwolnij się od nieustannego myślenia i doświadcz przemieniającej obecności ukrytej w codziennym życiu
O książce
Jak wyglądałoby twoje życie, gdyby udało ci się już teraz zejść z kieratu zmartwień, urazy i nieustannej krzątaniny? Potęga teraźniejszości zaprasza cię do odkrycia w sobie głębszej, cichszej przestrzeni, w której zaczynają się prawdziwa jasność umysłu i szczęście. Dzięki obrazowym, bliskim codzienności kluczowym ideom i konkretnym krokom działania nauczysz się przerywać nieustanną paplaninę umysłu, wybierać obecność zamiast stresu i rozpuszczać dawne wzorce bólu, które nie pozwalają ci ruszyć z miejsca. Ten materiał podważy wszystko, co do tej pory wydawało ci się, że wiesz o czasie, celu i szczęściu. Da ci też praktyczny plan dojścia do wewnętrznego spokoju i prawdziwego spełnienia w relacjach, w pracy i w innych dziedzinach życia.O autorze
Eckhart Tolle to uznany na całym świecie nauczyciel duchowy. Słynie z prostych, a zarazem głębokich spostrzeżeń na temat ludzkiego umysłu i świadomości. Sam pokonał ciężką depresję i lęki, dlatego czerpie zarówno z własnej przemiany, jak i z dziesięcioleci towarzyszenia innym w podobnej drodze. W jego przystępnych wyjaśnieniach nauki wielu tradycji łączą się z nowoczesnym podejściem opartym na dowodach. Dzięki temu dawna mądrość staje się zrozumiała i praktyczna dla dzisiejszych zabieganych i sceptycznie nastawionych czytelników. Wpływ, jaki Tolle wywiera na całym świecie, wynika z jego autentycznej obecności i niezachwianej determinacji, by żyć zgodnie z zasadami, których naucza.
Najważniejszy wniosek
Czytelnicy zyskują umiejętność radykalnego ograniczenia codziennego stresu i wzburzenia emocjonalnego, bo uczą się oddzielać swoją tożsamość od nawykowych myśli i emocji. Możesz się spodziewać większej jasności przy podejmowaniu decyzji, zdrowszych relacji i stałego poczucia spokoju, nawet pośród chaosu. Zdobędziesz praktyczne narzędzia, dzięki którym w porę zauważysz, że pojawiają się w tobie negatywne myśli lub emocje, świadomie wybierzesz nowe reakcje i zamienisz uporczywe wzorce w okazje do rozwoju. Z czasem zauważysz, że odczuwasz mniejszy lęk, lepiej się koncentrujesz, masz głębszą więź ze sobą i z innymi oraz potrafisz radzić sobie z niepowodzeniami bez poczucia przytłoczenia.
Kluczowe idee z tej książki
Poznaj najważniejsze idee i dowiedz się, jak wykorzystać je w życiu.
Dlaczego oddzielenie się od własnych myśli to brakujący klucz do prawdziwej wolności
Jak obecność w teraźniejszości rozbraja lęk, żal i obawy o przyszłość
Dlaczego ból emocjonalny nie mija, dopóki nie zwrócisz się ku niemu i nie spojrzysz mu prosto w oczy
Zaskakująca siła akceptacji: jak zamienić walkę w wewnętrzną moc
Uwolnienie się od potrzeby czasu psychologicznego przerywa krąg cierpienia
Iluzja problemów: dlaczego większość zmagań to wytwory umysłu, a nie rzeczywistość
Poddanie się to nie porażka: jak akceptacja tego, co jest, uwalnia prawdziwą twórczą moc
Twoja prawdziwa wartość leży poza rolami, osiągnięciami i zmaganiami. Czy potrafisz ją wyczuć?
Chcesz więcej praktycznych idei?
Pobierz aplikację Mentorist i zamieniaj wiedzę z najlepszych książek po polsku w codzienne działania.