Decyduj raz, działaj raz: oddziel wybór od wykonania, żeby nie zbaczać z kursu

Średnie – wymaga trochę przygotowania Polecane

Większość list zadań miesza decydowanie z działaniem. To tak, jakby przy każdym kęsie wybierać danie od nowa. Umysł ciągnie do szybkich sukcesów, ty odhaczasz kolejne punkty, a o siedemnastej orientujesz się, że do ważnej pracy w ogóle nie doszło. Rozwiązanie jest proste: rozdziel te dwie czynności. Lista „może zrobię” to miejsce, w którym pomysły i projekty czekają bez terminów. Lista palników to miejsce, w którym wybierasz to, na czym skupiasz się dzisiaj, i tego pilnujesz.

Jak to wygląda w praktyce? Poświęcasz pięć minut, żeby przejrzeć listę „może zrobię” i wybrać jeden główny punkt na jutro. Potem przepisujesz od nowa kartkę z listą palników: jeden projekt na przednim palniku z trzema kolejnymi działaniami, jeden na tylnym z dwoma działaniami i mały „zlew” na życiowe drobiazgi, które walają się luzem. Właśnie o to ograniczenie chodzi. Kartka ma swoje granice, więc ty też musisz je mieć.

Co dwa, trzy dni wyrzucasz kartkę i układasz ją od nowa na podstawie rzeczywistości, a nie pobożnych życzeń. Samo przepisywanie zmusza cię do wyborów, przed którymi inaczej byś uciekał. Widzisz, że przesunięcie projektu z tylnego palnika na przedni oznacza rezygnację z czegoś innego. Ta szczerość sprawia, że twój grafik pozostaje ludzki. Krótka historia: pewien przyjaciel dzięki tej metodzie wyremontował kuchnię i nie stracił przy tym weekendów na sprawy, które wydawały się pilne, choć wcale takie nie były.

Z punktu widzenia psychologii poznawczej zmniejszasz przeciążenie wyborem, o którym mówi prawo Hicka, i nie pozwalasz, żeby efekt Zeigarnik dręczył cię wszystkimi sprawami naraz. Gdy oddzielasz ustalanie priorytetów od wykonania, uwalniasz czas pracy od ciągłego decydowania o tym, czym się zająć. Dzięki temu zachowujesz uwagę dla zadania, które masz przed sobą.

Zapisuj wszystko na liście „może zrobię”, żeby nie musieć decydować pod wpływem chwili. Potem wybierz z niej jeden główny punkt na jutro i zarezerwuj na niego czas w kalendarzu. Przepisz od nowa dwukolumnową listę palników: jeden projekt na przednim palniku z kilkoma kolejnymi działaniami, jeden projekt na tylnym palniku i maleńki „zlew” na drobiazgi. Gdy kończysz kolejne zadania, wyrzuć kartkę i co kilka dni twórz ją od nowa, żeby plan odzwierciedlał rzeczywistość. Trzymaj listę na papierze i w zasięgu wzroku, żeby mózg nie musiał w kółko sobie wszystkiego przypominać. Zacznij nową kartkę jeszcze dziś wieczorem.

Co osiągniesz

Zmniejsz obciążenie umysłu i skłonność do odkładania spraw na później, oddzielając ustalanie priorytetów od wykonania. W efekcie będziesz stale posuwać się naprzód w najważniejszych projektach i stracisz mniej czasu na jałowe krążenie w kółko.

Stwórz listę „może zrobię” i listę palników

1

Stwórz główną listę „może zrobię”

Zapisz każdy projekt lub pomysł, którym być może się zajmiesz, bez decydowania, kiedy to zrobisz. To zdejmuje z ciebie presję, a jednocześnie wszystkie możliwości masz na widoku.

2

Wybierz z listy „może zrobię” jeden główny punkt dnia

Kieruj się pilnością, satysfakcją albo radością, żeby wybrać to, co zasługuje na dzisiejszy blok skupienia. Od razu wpisz to do kalendarza.

3

Zrób dwukolumnową listę palników

Na kartce zapisz po lewej swój jeden najważniejszy projekt, a pod nim kolejne działania. Po prawej wypisz drugi projekt i mały „zlew” na różne drobne zadania.

4

Co kilka dni wyrzuć kartkę i stwórz ją od nowa

Gdy skończysz kilka zadań, wyrzuć kartkę i zapisz na nowo, jak wygląda twoja obecna sytuacja. Jeśli coś nie mieści się na kartce, nie zmieści się też w twoim tygodniu.

Pytania do przemyślenia

  • Co z dzisiejszych spraw powinno trafić na listę „może zrobię”, bo tylko zapycha ci dzień?
  • Które dwa projekty naprawdę zasługują w tym tygodniu na przedni i tylny palnik?
  • Które zadania możesz na razie bezpiecznie przenieść do „zlewu”?
  • Jak często będziesz układać kartkę od nowa, żeby zachować uczciwość wobec siebie?

Jak dopasować to do siebie

  • Dom: na przednim palniku jest „napraw cieknący zlew”, na tylnym „zaplanuj letni wyjazd”, a w „zlewie” czekają trzy drobne sprawy do załatwienia.
  • Uczelnia: na przednim palniku jest „przeanalizuj dane z ankiety”, na tylnym „przegląd literatury”, a w „zlewie” pilnujesz formularzy administracyjnych.
Zarządzaj swoim czasem
← Wróć do książki

Zarządzaj swoim czasem

Jake Knapp, John Zeratsky • 2018
Kluczowa idea 5 z 8

Chcesz przejść do działania?

Pobierz aplikację Mentorist i zamieniaj takie idee w codzienne nawyki.