Przyjęcie niepewności to klucz do rozwoju
Historia jest pełna błędnych przekonań: mapy, na których Kalifornia była wyspą, leczenie upuszczaniem krwi i cała idea, że to Słońce krąży wokół nas. W tamtych czasach wszyscy byli pewni swoich racji. Jednak wraz z rozwojem nauki pogłębiała się też wiedza, a ludzie, którzy zakwestionowali dawne przekonania, w końcu zmienili świat. A przynajmniej przestali niepotrzebnie upuszczać pacjentom krew.
W naszym własnym życiu pewność często daje poczucie bezpieczeństwa, ale blokuje rozwój. Zakorzenione nawyki i wartości, których nigdy nie poddaliśmy refleksji, nie pozwalają nam ruszyć z miejsca, nawet gdy przybywa dowodów, że musimy się dostosować. Badania z zakresu psychologii społecznej pokazują, że osoby wykazujące „pokorę intelektualną”, czyli gotowość, by przyznać się do błędu i wyciągnąć z niego naukę, osiągają lepsze wyniki niż inni i szybciej podnoszą się po porażkach.
Przyjęcie niepewności nie polega na tym, żeby nieustannie we wszystko wątpić. Chodzi o otwartość na informację zwrotną, gotowość do zmiany historii, które sobie opowiadasz, i elastyczność w obliczu zmian. Co więcej, ludzie, którzy najlepiej czują się w niejednoznacznych sytuacjach, często dostrzegają najszerszy wachlarz możliwości i podejmują najlepsze decyzje w dłuższej perspektywie.
Wybierz jedno mocne przekonanie, na przykład o tym, jak odnieść sukces, kim jesteś albo co jest możliwe, i zadaj sobie pytanie: „A co, jeśli się mylę?”. Porozmawiaj z przyjacielem albo z kimś z zajęć lub z pracy, kto patrzy na sprawy inaczej, i naprawdę wysłuchaj jego zdania. Spróbuj przez kilka dni zmienić swoje zachowanie albo nastawienie tak, jakby coś ci umykało, i obserwuj, jak zmienia się twoje spojrzenie lub twoje wyniki. Przyznanie, że nie znasz odpowiedzi na wszystkie pytania wszechświata, nie jest oznaką słabości. To brama do nauki przez całe życie. Postaw sobie wyzwanie, żeby właśnie w tym tygodniu myśleć i działać mniej kategorycznie, i zobacz, dokąd cię to zaprowadzi.
Co osiągniesz
Zyskasz większą elastyczność, nauczysz się więcej na błędach i zbudujesz silniejsze relacje oparte na współpracy. W twoim wnętrzu osłabnie lęk przed pomyłką, a wokół ciebie otworzą się nowe możliwości i pojawią się nowe spostrzeżenia.
Zakwestionuj potrzebę, by zawsze mieć rację
Świadomie kwestionuj swoje najgłębsze przekonania.
Wybierz wartość, w którą mocno wierzysz, dotyczącą sukcesu, relacji albo tego, kim jesteś, i zapytaj: „A co, jeśli w tej sprawie się mylę?”.
Szukaj informacji zwrotnej i odmiennych punktów widzenia.
Poproś przyjaciół, współpracowników albo bliskich, którzy patrzą na świat inaczej niż ty, o szczerą opinię. Słuchaj, nie broniąc się.
Eksperymentuj: działaj tak, jakby twoje założenia były błędne.
Przez tydzień wyobrażaj sobie, że w jakiejś ważnej dziedzinie prawda może być dokładnie odwrotna, niż zakładasz. Wypróbuj nowe podejścia albo przyjrzyj się świeżym dowodom.
Pytania do przemyślenia
- Jakie moje przekonanie rzadko bywa kwestionowane i w jaki sposób może mnie ograniczać?
- Jak reaguję, gdy ktoś nie zgadza się z moimi najważniejszymi wartościami?
- W jaki sposób mniejsza pewność mogłaby otworzyć mnie na lepsze wyniki albo relacje?
- Kiedy ostatnio przyjęcie niepewności doprowadziło mnie do wartościowej zmiany?
Jak dopasować to do siebie
- W pracy poproś kogoś z zespołu, żeby skrytykował twoją ulubioną strategię, nawet jeśli masz pewność, że jest najlepsza.
- W swoim twórczym hobby spróbuj zupełnie nowego stylu albo gatunku, żeby sprawdzić swoje dotychczasowe upodobania.
- W rodzinnych dyskusjach wysłuchaj bez oceniania opinii, którą zwykle odrzucasz.
Subtelnie mówię f*ck
Chcesz przejść do działania?
Pobierz aplikację Mentorist i zamieniaj takie idee w codzienne nawyki.