Otoczenie i ludzie wokół ciebie wyznaczają twoje granice bardziej, niż ci się wydaje
Nikt nie wyrasta na długo ponad swoje otoczenie. Rozejrzyj się: czy żyjesz w atmosferze nadziei, czy niskich oczekiwań? Czy twój dzień wypełniają przypomnienia o tym, co możliwe, czy subtelne sygnały, które podpowiadają, żeby poprzestać na małym? Dziesięciolecia badań psychologicznych potwierdzają to, co myśliciele zajmujący się rozwojem osobistym powtarzają od dawna: wielkie skoki zdarzają się w sprzyjającym otoczeniu, a zastój kwitnie tam, gdzie pełno rozproszeń, wygody albo zniechęcenia. Dotyczy to zarówno przestrzeni fizycznej, jak i społecznej.
Jeśli w miejscu pracy panuje bałagan, skrzynka mailowa jest źródłem ciągłego niepokoju, a pierwsza rozmowa dnia to narzekanie, rozwój zamienia się w mozolną harówkę. Ale gdy zmieni się choćby jeden element, na przykład na ścianie pojawi się inspirujący cytat, zadzwoni przyjaciel z wielkimi marzeniami albo zaczniesz co tydzień rozmawiać z coachem, twoje postępy przyspieszają. Otoczenie, które wybierasz, zawsze albo cię podnosi, albo ogranicza. Dlatego najbardziej ambitni ludzie starannie, a czasem bezwzględnie decydują, kogo wpuszczają do swojego życia i jakie symbole trzymają na widoku.
Stwórz sobie otoczenie, w sieci i poza nią, które po cichu, ale uparcie domaga się twojego rozwoju.
Jutro przez cały dzień zapisuj wszystko, co cię otacza: plakaty na ścianie, playlisty, których słuchasz, ludzi, do których piszesz, i kanały, które przewijasz. Zaznacz, które z tych rzeczy cię podnoszą, a które popychają cię do poprzestania na małym. Przez następny miesiąc co tydzień usuwaj lub zamieniaj jeden ograniczający cię sygnał albo jedną relację. Jednocześnie wzmacniaj swoją codzienną przestrzeń przypomnieniami, rozmowami i sojusznikami, którzy zachęcają cię do sięgania wyżej. Poproś kogoś, kto ma podobny sposób myślenia, żeby regularnie pytał o twoje postępy i trzymał cię za słowo. Ten drobny gest może ogromnie zmienić twoje wyobrażenie o tym, co jest możliwe. Zacznij jutro rano i obserwuj, jak zmiany się kumulują.
Co osiągniesz
Pomnóż swoją motywację i możliwości, kształtując pozytywne otoczenie fizyczne, społeczne i cyfrowe, które nagradza każdy krok na drodze rozwoju.
Świadomie kształtuj otoczenie, które nagradza rozwój.
Rozpoznaj fizyczne i społeczne sygnały w swoim obecnym otoczeniu.
Przez cały dzień zwracaj uwagę na miejsca, przypomnienia i rozmowy, które cię otaczają, zarówno w sieci, jak i poza nią. Zapisz, które dodają ci energii, a które ściągają cię w dół.
Przez miesiąc co tydzień usuwaj, zastępuj lub przekształcaj jeden czynnik, który odbiera ci energię.
Jeśli negatywne rozmowy osłabiają twoją koncentrację, wyznacz granice albo ogranicz kontakt. Jeśli rozprasza cię bałagan, uporządkuj sobie osobne miejsce do pracy. Jeśli media społecznościowe cię demotywują, starannie wybierz, kogo obserwujesz.
Poproś co najmniej jedną osobę nastawioną na rozwój, żeby rozliczała cię z postępów.
Powiedz jej, że chcesz zbudować pozytywne otoczenie, i poproś o wsparcie, pomysły oraz to, by co jakiś czas cię mobilizowała. Wybierz kogoś, komu naprawdę zależy na twoim dobru.
Pytania do przemyślenia
- Które codzienne sygnały, miejsca lub osoby dodają mi energii, a które mi ją odbierają?
- Czy nie lekceważę wpływu, jaki ludzie wokół mnie mają na moje ambicje?
- Jaką jedną małą zmianę mogę wprowadzić w tym tygodniu, żeby moje otoczenie zaczęło ciągnąć mnie w górę?
Jak dopasować to do siebie
- Student urządza sobie osobne biurko bez rozpraszaczy i prosi kolegę z roku, żeby co tydzień pytał go o postępy.
- Handlowiec umawia się na wirtualne spotkania przy kawie tylko z ludźmi, którzy dodają mu otuchy i proponują rozwiązania.
- Rodzic wprowadza przy rodzinnym śniadaniu zasadę „żadnego narzekania”, żeby poprawić nastrój w całym domu.
Myśl i bogać się
Chcesz przejść do działania?
Pobierz aplikację Mentorist i zamieniaj takie idee w codzienne nawyki.